月经期便秘可以喝蜂蜜水吗

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Q月经期便秘可以喝蜂蜜水吗 女 2021-01-27

描述：

最近这两天我出现了便秘的症状，朋友说可以喝蜂蜜水，在月经期间还不要对身体有影响，月经期便秘可以喝蜂蜜水吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

月经期间一般是可以喝蜂蜜水的，但是要适量的喝一些蜂蜜水不要喝太多，如果喝太多的话就有可能会引起胃肠道不适的症状。
月经期间出现了便秘，可以适当的进行活动，如散步，并且也可以顺时针的按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，尽量减少吃一些嗯刺激性的食物。