Q喝茶减肥还是喝咖啡减肥

2020-05-20

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喝茶减肥还是喝咖啡减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶减肥的效果要比喝咖啡减肥的效果要好。喝茶减肥最好选择黑色或者绿色的茶，有长期饮茶习惯的人，身体脂肪含量会明显的比没有喝茶的人要少，同时腹部的脂肪也比较少，而且随着喝茶习惯的时间越长，燃烧脂肪的效果会越明显。喝咖啡也是有减肥效果的，因为咖啡里的咖啡因可以帮助燃烧脂肪，但是一定要配合运动，才可以加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。