Q紫薯面能减肥吗
2020-05-18
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紫薯面能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
紫薯面并不能起到减肥的作用，虽然紫薯中含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，从而可以减少其他食物的摄入，但只是吃紫薯面并不能起到较好的减肥效果。因此在减肥时也要控制饮食，适当的减少食物的摄入量，同时要避免选择一些高脂肪和高热量的食物，还要每天坚持进行运动锻炼，才可以消耗体内的热量，避免体内多余的热量转化为脂肪，引起身体肥胖。
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