什么时候吃鱼油最好？

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Q什么时候吃鱼油最好？ 女 2019-04-10

描述：

十几天前，朋友突然得了哮喘的症状，而且也有痛风的症状，朋友来到附近的医院里做了一次全身检查，大夫告知朋友饿，现在的身体比较糟糕，就给朋友拿了一个鱼油来改善这个症状。什么时候吃鱼油最好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

鱼油具有降血脂、抗血栓、预防老年痴呆的作用。饭前吃，饭后吃阿司匹林，睡觉前吃他汀类药物。这三种组合可以治疗高脂血症。在日常生活中，注意饮食清淡，避免油腻食物；多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物，保持大便畅通；限制饮酒，适当锻炼，控制体重。鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，.主要的作用是预防佝偻病，夜盲症，干眼症，促进钙剂的吸收。中老年人的鱼油里面含有卵磷脂，可以调节血脂代谢，增强血管的弹性，软化血管，防止脂肪在血管壁沉积，可以预防心血管疾病和动脉粥样硬化。