Q早上吃鸡蛋和黄瓜能减肥吗? 2020-05-20
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早上吃鸡蛋和黄瓜能减肥吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

早上吃鸡蛋和黄瓜不能减肥。鸡蛋和黄瓜中含有丰富的营养成分,早上食用是不能起到减肥作用的。鸡蛋中富含丰富的蛋白质、氨基酸以及其他微量元素,食用后可有效补充人体内的营养,不利于减肥。黄瓜中富含维生素、纤维素等成分,可以调节胃肠道功能,减肥的时候可以适量食用。要想减肥还是要少吃多运动,才能起到较好的效果。

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