Q减肥下午加餐可以吃香蕉吗
2020-05-19
描述：
减肥下午加餐可以吃香蕉吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥下午加餐是可以少量吃香蕉的，但是由于香蕉内也含有一定糖分，过量的吃并不利于减肥。加餐时最好选择吃黄瓜、火龙果等低热量的食物，可以润肠通便，排出体内的毒素。但是在晚上五点以后尽量不要再吃任何食物，如果感觉饥饿可以多喝温开水，能够缓解饥饿感。每天晚上最好去室外跑跑步，消耗一天内摄入的热量，避免脂肪堆积。
相关问答
-
Q减肥可以加香蕉吗
A减肥通常可以吃香蕉，香蕉含有大量的膳食纤维，有助于润肠通便，并且还可以增加饱腹感
潘宇
副主任医师
-
Q什么时候吃香蕉最减肥
A可以选择在上午的10点左右或者下午的4点左右，都是吃香蕉的最佳时间，因为这时可以
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃香蕉可以吗
A减肥吃香蕉一般是可以的。因为香蕉是一种比较常见的水果，而且可以起到润肠通便的作
陈玲
副主任医师
-
Q吃香蕉减肥吗？
A吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉的卡路里特别低，每100克香蕉的发热量只有91大卡，
张艳凯
副主任医师
-
Q减肥中下午一点到四点吃香蕉可以吗
A减肥中下午1:00~4:00可以适当的吃香蕉，但是要注意不要吃的太多。香蕉营养比
潘宇
副主任医师
-
Q晚餐吃香蕉减肥吗
A晚餐吃香蕉一般能够帮助减肥，但晚餐只是吃香蕉，也有可能会导致机体营养摄入不足，从
潘宇
副主任医师
-
Q吃减肥药可以吃香蕉吗
A吃减肥药正常情况下是可以吃香蕉的，因为像香蕉是属于水果类，应该不会影响到减肥药的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥的时候下午能加餐一根香蕉吗
A减肥时下午加餐不建议加一根香蕉，香蕉是属于一种高热量的水果，它含有的糖分比较多，
潘宇
副主任医师
-
Q每天只吃香蕉可以减肥吗
A每天只吃香蕉是可以减肥的。香蕉的热量非常低，而且香蕉具有润肠通便的作用，能够增加
潘宇
副主任医师
-
Q香蕉加醋可以减肥吗
A香蕉加醋是可以帮助人体减肥的。香蕉中含有大量的膳食纤维，并且热量很低，适当的吃具
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服