喝咖啡会长胖的还是减肥

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Q喝咖啡会长胖的还是减肥 2020-09-15

描述：

喝咖啡会长胖的还是减肥

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡是会长胖的。咖啡属于热量高的饮料，会增加身体内的热量，导致体重的增加，特别是易胖体质的人，经常的饮用咖啡，会导致脂肪堆积，不利于脂肪的燃烧。适当的饮用咖啡可以起到提神的作用，对于平时经常熬夜的人来说，在第二天上班时喝咖啡，有利于保证充足的精力。但是长期的饮用咖啡对身体是没有好处的，咖啡会兴奋大脑神经和心肌，容易出现心率加快以及焦虑等症状。