健康的孕妇可以吃鹿肉吗？

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Q健康的孕妇可以吃鹿肉吗？ 女 2019-04-27

描述：

我老婆怀孕大概30天左右，我听说鹿肉是大补，但是不知道孕妇可不可以吃，请问健康的孕妇能吃鹿肉吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

鹿肉，是高级野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。如果孕妇不是流产体质还是可以吃鹿肉的，但是要注意适量，因为鹿肉性温，经常食用会容易上火。如果你吃得太多，不容易消化，可能会导致便秘和身体不适。多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水，多吃瘦肉，鱼类等，吃一些坚果，如核桃、黑芝麻等。怀孕期间一定要定期去产科进行产前检查。