Q吃桃子的好处和坏处是什么？
女 24岁 2020-04-21
描述：
我平时很喜欢吃桃子，在桃子上市的季节，我一天可以吃三到四个桃子，想知道吃桃子的好处和坏处分别是什么？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
桃子富含果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质，适量食用桃子不仅能滋润肠道，还能改善皮肤的状况，同时桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。但是由于桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，未成熟的桃子更不能多吃，否则腹中会胀气。
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