Q减肥可以吃黄豆芽吗 2020-05-15
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减肥可以吃黄豆芽吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃黄豆芽,但是不能吃太多。黄豆芽是黄豆生成的,它里面有一些蛋白质,因为这些黄豆芽大多只是出了一个小嫩芽,它的纤维素比较少,蛋白比较多,还有一些维生素,这些蛋白属于植物蛋白,适当吃可以减肥。但是黄豆芽不能吃太多,因为吃多了以后,这些蛋白质不能为身体消耗完,它只能以脂肪的形式储存在身体内部,不能减肥。

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