Q减肥期间可以吃桑葚吗 2020-07-25
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减肥期间可以吃桑葚吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间是可以吃桑葚的。虽然桑桑葚吃起来比较甜,但是桑葚中富含有比较多的膳食纤维,这种膳食纤维可以促进人体的消化能力,加速人体肠道的蠕动,帮助体内多余的物质尽快排出。虽然说桑葚的膳食纤维含量比较高,但是它是一种糖分含量也比较高的食物,在食用的时候一定要讲究适量,不要吃太多,同时吃完桑葚可以多做一些燃脂的运动。

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