Q牛黄对睡眠有什么好处
2020-07-26
描述：
牛黄对睡眠有什么好处
A
- 张月美 中医内科 主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答：
牛黄对睡眠的好处是可以起到镇静安神的作用，从而也有助于提高睡眠的质量，但任何的药物都是有一定副作用的，如果服用药物不当可能会影响到身体健康，因此还需要根据医生的指导用药。如果睡眠质量不好，可能是因为精神过度紧张所造成的，还有可能是心理压力过大所引发的，可以适当进行运动锻炼，放松精神以及释放压力，避免处于紧张以及焦虑的状态。
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