Q早上喝柠檬茶能减肥吗 2020-05-19
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早上喝柠檬茶能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

早上喝柠檬茶不能减肥。早上喝柠檬茶有助于补充体内水分,促进肠道蠕动,但是没有减肥的功效。经过一晚上的睡眠,人体由于正常的新陈代谢会丢失很多水分,早上喝柠檬茶能够有效补充细胞内水分,但起不到减肥的效果。而且如果早上只喝柠檬茶不吃早饭,由于柠檬茶中的果酸较多会刺激胃黏膜,还有可能引起慢性胃炎反流性食管炎等消化道疾病。

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