Q玉米减肥一次吃多少
2020-05-24
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玉米减肥一次吃多少
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
玉米减肥一次吃一根或者两根玉米，玉米中的营养成分是比较高的，还有蛋白质、淀粉以及玉米油等多种营养物质。从而能够补充身体所需要的能量和营养物质，再吃完玉米之后还能够增加身体的饱腹感，还可以增强肠胃的蠕动，促进体内的废物排泄，而且不会有增胖的作用，反而有减肥的功效。在减肥期间还可以多吃一些苹果，增加饱腹感。
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