Q为什么减肥的人都吃西兰花
2020-05-16
描述：
为什么减肥的人都吃西兰花
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
西兰花具有降脂的作用，西兰花中富含的纤维素成分比较高有利于降低身体胆固醇，起到良好的降脂效果，而且能够有效的促进肠道的消化和吸收，避免在日常生活中出现便秘的情况。西兰花还具有抗氧化，降血糖，防癌等功效，如果身体抵抗力和消化功能都比较弱的话，建议可以多吃一些西兰花。在减肥期间一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性的食物。
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