早晨血压多少是正常的

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Q早晨血压多少是正常的 女 2019-01-01

描述：

前几天买了个血压计自己测试血压，不知道早晨测量血压多少才算正常？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

通常很多人早晨起床会有测血压的习惯。早上测量早晨血压的大部分人由于缺乏一些医学知识，不是特别了解。大致来说，正常血压80－90／120－140mmHg，通常血压也跟环境及运动有一定的关系。人们的血压在早晨4、5点钟的时候有一个晨峰现象，中午的时候也有一个高峰，但主要在早晨，很多激素都在那个时段大量分泌，有的人会早晨起来后出现心跳加快也有血压高的。建议平时清淡饮食，少食辛辣油腻的食物，多喝水，注意适当的体育锻炼。