天天喝黑咖啡能减肥吗
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天天喝黑咖啡,在一定程度上是可以起到减肥的效果。但是如果长期喝黑咖啡可能会造成神经衰弱,容易导致晚上睡不着觉,影响睡眠质量,而且还可能会扰乱内分泌,影响到正常的月经周期。想要减肥不建议服用黑咖啡。要健康减肥,多参加有氧运动,还要控制饮食。减肥的过程是比较漫长的,需要长期的坚持,如果半途而废则不会有太明显的效果。
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