芡实一次吃多了会怎样
芡实一次性吃多了会难以消化，出现腹胀等症状，如果有便秘的患者还会加重大便硬化，使便秘更加严重。任何人群在食用芡实的时候，都要控制好量，不建议一次性吃太多尤其是脾胃虚弱，老年人和儿童。芡实含有多种营养，包含脂肪蛋白质、粗纤维、钙磷铁等，但是比较难以消化，适量生芡实时可以起到补肾的功效，吃炒熟的芡实能够健脾开胃。
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