月经不调可以吃红枣吗

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Q月经不调可以吃红枣吗 0岁 2024-01-25

描述：

: 王少为妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

月经不调可以吃红枣。
红枣具有补血养血、安神益气的功效，而且红枣里面含有丰富的维生素、铁以及微量元素等，对女性的身体有很高的营养价值。而且女性出现月经不调，有可能是气血亏虚引起，通过适量吃红枣可以改善气血亏虚，从而有助于缓解月经不调的症状。另外，可以生吃红枣，也可以在煮小米粥的时候适量放入几颗红枣。
在月经不调期间要注意均衡饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，保持良好的情绪，不要过于悲伤和激动。必要的时候要去正规医院查明病因，对症治疗。