Q黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好 2020-05-15
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黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的,但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的,里面含有的热量也比较低,能够适当的补充身体所需要的蛋白质。减肥的期间一定要采取科学的方式进行减肥,千万不要盲目的乱用减肥药或者是用减肥茶,这样对身体会造成很大的影响。最好是通过饮食方面的控制,以及增加有氧运动锻炼进行减肥。

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