石斛便秘时可以吃吗

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Q石斛便秘时可以吃吗 男 2021-05-10

描述：

我一直有便秘的情况，可是前两天吃了石斛之后就更加严重了，请问石斛便秘时可以吃吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

石斛便秘时可以吃。
石斛有滋阴降火和益胃生津的功效，便秘患者吃石斛并不会有影响，便秘一般是由于精神压力过大或者饮食不规律所导致，日常饮食要以清淡为主，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如韭菜、芹菜、苹果、香蕉和火龙果等，能够增加肠道蠕动，缓解便秘，
要保持平稳的心情、减轻压力，不要吃过于油腻或者刺激性的食物，以免症状加重。