Q红萝卜能补充什么维生素 2020-08-13
描述:

红萝卜能补充什么维生素

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

红萝卜能够补充多种维生素,包括维生素A、维生素b1和b2以及维生素c,还有胡萝卜素等多种营养成分,红萝卜里面还含有一些钙铁物质,适量吃红萝卜对身体健康有益。每天吃一根红萝卜可以起到养肝明目的功效,能够预防和治疗夜盲症,还能够改善眼睛干涩症状,并且能够促进肠胃的蠕动,有利于润肠通便。但是在吃红萝卜的时候,不建议和辣椒一起生吃。

相关问答