Q南瓜汁减肥可以减肥吗

2020-05-22
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南瓜汁减肥可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适当喝南瓜汁可以促进减肥的成功。南瓜汁是将南瓜榨成汁制作成的,由于南瓜中含有丰富的膳食纤维、果胶,因此不仅热量比较低,并且还具有增加饱腹感、促进肠胃蠕动、抑制脂肪类吸收的作用。因此,在减肥期间适当的吃南瓜汁,可以达到促进减肥成功的目的。在采用南瓜汁减肥时,应尽量在饭前吃,这样可以减少其他食物的摄入,同时还可以达到养胃的作用。

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