Q黄桃和桃子哪个热量低
2020-11-10
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黄桃和桃子哪个热量低
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
黄桃和桃子相比较桃子的热量低一点，每100克桃子里面含的热量大概有48大卡，每100克黄桃的热量大概是54大卡，所以桃子的热量会稍微低一点。黄桃和桃子都属于低热量的水果，营养成分都是差不多的，在饭前吃一些桃子可以适当的增加饱腹感，对于有减肥需求的人来说是非常不错的选择，黄桃中含有大量的膳食纤维，可以推动肠胃蠕动，有促消化的作用。
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