Q哪些果汁搭配一起减肥效果好 2020-05-21
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哪些果汁搭配一起减肥效果好

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

苹果、鸭梨果汁搭配一起减肥效果好,在减肥的时候适当的喝一些果蔬汁,可以补充身体内的微量元素,还可以促进身体内的离子代谢,对身体的减肥是有一定的帮助的。能够消耗身体内的脂肪,在减肥的时候还要多吃一些膳食纤维和维生素的食物。在减肥期间要多运动一下,每次运动的时候要在30分钟以上,可以骑单车运动或者是慢跑运动。

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