中午吃洋葱可以减肥吗

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Q中午吃洋葱可以减肥吗 2020-05-19

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中午吃洋葱可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中午吃洋葱不能减肥。洋葱只是一种蔬菜，没有减肥的功效，所以中午吃洋葱也不能起到减肥的效果。洋葱中含有甲苯磺丁脲和前列腺素，可以起到降血糖、降甘油三酯、降胆固醇的作用。其次洋葱中含有挥发性的硫化丙烯，这种物质具有杀菌抑菌消炎的效果。洋葱还能刺激胃酸分泌，从而增进食欲、帮助消化。虽然洋葱的功效有很多，但是对于减肥来说确实没有作用。