干脆面一天吃多少合适

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Q干脆面一天吃多少合适 2020-07-24

描述：

干脆面一天吃多少合适

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

干脆面一天吃1-2包就可以，不能多喝，因为干脆面属于膨化食品，吃多了不利于健康。干脆面属于零食，口感酥脆，很多人喜欢吃，不过它含的营养并不多，所以不能多吃。特别是有食道炎或者是消化道溃疡的患者，不建议食用。为了身体健康，还是尽量多吃新鲜水果蔬菜，多吃五谷杂粮，饮食尽量多样话，像油炸食品，膨化食品尽量少吃。