Q坐骨神经痛能运动吗 2020-11-07
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坐骨神经痛能运动吗

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范周洪 疼痛科 去问诊

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副主任医师 宜春市人民医院 三级甲等
医生回答:

坐骨神经痛也是可以适当运动的。但是一定要注意运动的方式,不可以剧烈运动,否则会引起症状加重。坐骨神经痛的患者可以适当的做体操,具体的操作办法就是双手叉腰站立,然后轮流直腿向前抬起,之后分开两腿站立轮流弯曲膝关节,使身体呈下蹲的姿势,如果坚持做这项运动有利于疼痛缓解、防止病情发展。在日常生活当中要注意纠正坐姿,避免久坐。

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