Q减肥的时候可以吃辣椒油吗
2020-05-18
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减肥的时候可以吃辣椒油吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥能吃辣椒油，但是不要吃得过多。
在减肥期间可以适量的吃一些辣椒油，辣椒油的质量是比较高的，如果在减肥期间吃太多的辣椒，有可能会影响到消化吸收，可能会对减肥的效果造成影响。另外还有可能会引起上火的情况，所以可以适当的吃一些，不能够吃得过多。
在减肥期间需要保持饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，也要多进行运动锻炼。
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