Q经期可以吃藕粉吗?

月经量多的女性常出现明显贫血，经期和生理期结束后，心悸、全身乏力、腰酸足疼痛、失眠多梦症状，平时也容易感冒和疲劳，在月经量多的月份适当补充铁质，预防贫血的发生，或者用食物补充铁分。女性在月经周期中需要特别注意饮食习惯，如果没有，则给身体带来不舒服的感觉。女性在月经周期可以吃一些月经血，对月经没有太大的影响，不用担心。在生理期间休息更多，不要剧烈的活动，不要感冒，不吃辣的东西，穿了很多衣服，喝了水，喝了糖水，促进血液循环，一切都能正常观察，不要担心。精神放松，悠闲的维持生活的纪律