Q天天啃玉米棒能减肥吗
2020-05-18
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天天啃玉米棒能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
天天啃玉米棒也是可以减肥的，玉米里面含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，而且玉米棒里面含有的淀粉也比较的高，淀粉停留在胃里面时间比较长，能够产生饱腹感不会感觉饥饿的现象。但是不能够吃太多的玉米，很容易导致胃部出现腹胀的现象，不利于消化，在饮食方面应该多选择几样膳食纤维比较丰富的食物搭配着减肥。
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