什么面粉能减肥没有脂肪

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Q什么面粉能减肥没有脂肪 2020-05-24

描述：

什么面粉能减肥没有脂肪，

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

白面和大米面的脂肪是非常低的，但是如果是作为减肥中的主食，所含有的淀粉量比较高，从而会引起肥胖的症状。然而可以通过全麦面粉来当主食，它的脂肪量基本是没有的，可以作为主食。但是在减肥期间只通过面食来减肥的话，效果会不理想，所以你要适当的吃面食，多吃新鲜的青菜以及含有低糖的水果，平时可以多吃一些苹果、甜橙，增加饱腹感。