Q怀孕期间可以吃燕麦片吗 2019-01-03
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医生您好,我怀孕了,平时经常吃燕麦片,请问怀孕能吃燕麦片吗?

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李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

燕麦片是一种人工合成的粗粮,含有一定的粗纤维、蛋白质、人体必须氨基酸、脂肪酸,维生素及微量元素,怀孕期间是可以吃燕麦片的,孕妇由于体内的激素及腹腔压力增高,会出现便秘的情况,孕妇食用可以保护胃肠道,润肠通便,防止便秘,减少痔疮发生率,还可以适当吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、蔬菜和水果等,注意营养均衡,保持合理的体重。少吃辛辣刺激的食物,少吃生冷食物,保证充足的睡眠,保持心情愉悦,适量运动,祝您生一个健康的宝宝。

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