Q菜瓜的功效是什么 2020-07-06
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菜瓜的功效是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

首先菜瓜属于一种寒性的瓜果,特别适合在夏季食用,清热解毒的效果非常好。特别是在夏季时很多人都会没有食欲,这时可以多吃一些菜瓜。其次菜花当中有大量的水分,食用以后可以补充人体缺失掉的水分,菜瓜里面还有磷、钙等多种矿物质元素,可以帮助人体消除心烦的情绪。最后菜瓜里面维生素c的含量也比较多,这是一种抗氧化剂,可以淡化皮肤的色斑,让皮肤变得更加水嫩光滑。

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