Q减肥能吃老面包吗 2020-05-18
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减肥能吃老面包吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥期间尽量不要吃老面包,因为老面包中油脂、糖分、淀粉等物质的含量都比较高,食用之后,会增加所摄入的热量,不利于减轻体重。如果比较喜欢吃面包,可以用全麦面包来代替其他种类的面包,全麦面包属于粗纤维的食物,能够增强人体的饱腹感,还会减少热量的摄入,有利于减轻体重。因此全麦面包是比较不错的一种减肥食物。

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