社交恐惧症如何进行心理治疗

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Q社交恐惧症如何进行心理治疗 女 2019-07-04

描述：

我总是很害怕很多人，最害怕聚会什么的，想知道社交恐惧症怎样心理治疗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

如何对社交恐怖症进行治疗？心理治疗一行为治疗通常是治疗恐怖症的首选。基本原则是消除恐惧对象与焦虑和恐惧反应之间的条件联系，同时抵制回避反应。二次脱敏疗法、系统脱敏法和暴露休克疗法被广泛用于社交恐怖症，可分为真实脱敏和想象脱敏。在第一阶段，进行放松训练。在第二阶段，患者被要求根据恐惧反应的严重程度列出引发社会恐惧的相关情况。然后，从可能导致最弱恐惧反应的情况开始，病人被一个接一个地安置在这些情况下，或者被病人想象安置在那些情况下。每一步都让病人适应并感到完全放松，然后下一个更有压力的情况出现，直到最强的情况不会引起恐惧。三是自我心理调整，患者不断告诉自己，这种恐惧是可以消除的，正确理解人际交往的程序，理解人际交往的方法，努力找出让他产生社交恐惧的东西，挖掘他内心的根源，然后在狭小的空间里不断模拟社交恐惧症的场景，不断练习重复症状的情节，不断鼓励自己勇敢地面对这些场景。