Q吃三天玉米能不能减肥
2020-05-16
描述：
吃三天玉米能不能减肥
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃三天玉米可以达到一定的减肥功效。因为玉米中富含维生素、粗膳食纤维、微量元素等营养成分，可以加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，加快体内代谢废物以及毒素的排出，从而达到减肥瘦身的功效。但是要注意适量，以防过多可能会导致其中碳水化合物转化为脂肪。平时在饮食方面还要注意少吃高热量的食物，保证膳食均衡，以防营养结构过于单一，引起贫血。
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