减肥晚上吃凉拌黄瓜要适量吗
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减肥期间晚上可以吃适量的凉拌黄瓜。凉拌黄瓜是一种高纤维的食物,具有促进肠胃道蠕动以及增强饱腹感的作用,同时还能抑制糖类转化成脂肪,尤其适用于肥胖人群的食用。减肥时最好以粗粮高纤维食物为主,多吃新鲜水果和蔬菜,避免高热量高脂肪的食物,同时养成锻炼身体的好习惯,比如每天慢跑、跳绳等。只有加强体育锻炼和控制饮食,才能达到一定的减肥效果。
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Q晚上吃凉拌青瓜可以减肥吗
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赵月霞 副主任医师Q减肥晚上吃凉拌黄瓜可以吗
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潘宇 副主任医师Q晚上吃醋拌黄瓜可以减肥吗
A晚上吃醋拌黄瓜对减肥有一定帮助。但是如果晚上吃醋拌黄瓜,其他早餐和晚餐不注意节食
赵月霞 副主任医师Q凉拌黄瓜可以减肥吗
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潘宇 副主任医师Q晚上吃凉拌木耳黄瓜可以减肥吗
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赵月霞 副主任医师