Q生酮减肥可以吃酱油吗
2020-05-22
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生酮减肥可以吃酱油吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
生酮减肥可以吃酱油，注意限制好量。酱油是蛋白质和淀粉制成的调味剂，它里面有一些维生素、氨基酸。生动饮食可以适当吃一些碳水化合物和蛋白质，注意控制好量，主要是吃脂肪多的食物，酱油可以吃，注意别吃太多就可以了。酱油当中的维生素对人体健康有好处，它能够调理肠胃功能，而且能够增强抵抗力，生酮饮食的患者，要注意增强抵抗力，避免体质虚弱。
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