Q茄子能减肥吗
2020-07-04
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茄子能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
茄子对减肥会有一些帮助的。茄子中富含有一种物质叫做茄碱，茄碱这种物质在经过高温加热之后会分解，被人体吸收之后，可以降低人体内的胆固醇，可以加速废物从人体内排出，对减肥有一定的帮助。但是茄子最减肥的帮助不大，想要减肥最重要的就是要管住嘴迈开腿，少吃一些脂肪含量过高的食物，多做一些减肥运动，加速体内脂肪的燃烧。
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