Q玉米大碴子粥减肥吗
2020-05-23
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玉米大碴子粥减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃玉米大碴子粥对减肥是有辅助作用的。玉米大碴子粥主要的原材料玉米、白芸豆，这两种食材中不含有脂肪和胆固醇，并且膳食纤维含量特别高，吃了之后能够增加人体饱腹感，同时促进体内脂肪燃烧，因此适当的吃是具有促进减肥作用的。玉米大碴子粥在制作的过程中不会加入肉类、植物油，是保留的食物的原汁原味，是一种低热量的食物，在减肥期间可以经常吃这一类食物。
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