Q麦仁可以减肥吗 2020-05-16
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麦仁可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

麦仁可以减肥,麦仁里面含有多种的营养成分,里面不含有胆固醇,有丰富的纤维素,同时还有一定的矿物质,能够补充身体所需要的能量,投入一定的麦仁之后,能够起到润肠通便的作用,不会出现便秘的现象。同时可以用麦仁搭配其他的五谷打粥一起喝。在饮食方面要特别的注意,对于一些油腻性的食物,尽量的要少吃,选择膳食纤维比较丰富的花果蔬菜。

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