Q为什么土豆吃多了容易发胖
2020-05-13
描述：
为什么土豆吃多了容易发胖
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
土豆吃多了容易导致长胖，是因为土豆中淀粉的含量比较高，所以建议晚餐尽量不要吃土豆，或者不要吃得太多。平时的时候可以适当的吃一些，因为土豆中的脂肪含量比较低，热量比较少，对于健康也是有一些好处的。但是不建议一次吃得太多，容易加重胃肠的负担，出现胃肠不适的症状，有些人可能会出现胃胀、恶心、呕吐、排便不正常的情况。
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