Q孕妇可以吃牛奶巧克力吗
2020-07-23
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孕妇可以吃牛奶巧克力吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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孕妇可以喝牛奶，但不建议吃巧克力。牛奶中含有非常丰富的钙质和蛋白质，能够补充孕妇和胎儿足够的营养。但是巧克力本身是高热量的食物，如果和牛奶一起服用，蛋白质和草酸会结成不容易吸收的不溶性草酸钙，影响到牛奶的营养价值，另外巧克力是高热量的食物，蛋白质的含量偏低，脂肪的含量偏高，如果过量的吃巧克力会造成体重增加过快。
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