Q晚餐黑芝麻糊能当减肥代餐吗
2020-05-19
描述：
晚餐黑芝麻糊能当减肥代餐吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
晚餐黑芝麻糊是不可以当减肥代餐的，建议你在晚餐的时候，最好还是能够吃一些正常的饭菜。但是可以少吃一些吃七八分饱就可以，如果只吃黑芝麻糊的话，营养的摄入和维生素的摄入是达不到要求的。长期这样的话是会引起胃的损伤，并且还会出现有营养不良等情况发生。并且晚上睡觉之前，4个小时之内就不要再吃任何东西，不利于减肥。
相关问答
-
Q减肥能吃芝麻糊代餐吗
A一般情况下，在减肥的时候通常不建议减肥的人吃芝麻糊代餐的。因为芝麻糊的油脂含量以
潘宇
副主任医师
-
Q黑芝麻糊当早餐上火吗
A黑芝麻糊当早餐一般不会出现上火，黑芝麻糊的营养成分比较高，适当的吃对身体是有好处
张月美
主任医师
-
Q无糖黑芝麻糊能减肥吗
A无糖黑芝麻糊可以减肥，因为黑芝麻的热量低，吃了不会使人发胖。黑芝麻糊味道也非常的
潘宇
副主任医师
-
Q代餐粉代替晚餐可以减肥吗
A代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但餐粉是一种低热量低碳水化合物，低脂肪高蛋白的食物，
潘宇
副主任医师
-
Q代餐粉代晚餐能减肥吗
A代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但前提是一天摄入的热量总量不要过大，如果只是晚餐用代
潘宇
副主任医师
-
Q一日三餐都喝芝麻糊可以减肥吗
A一日三餐都喝黑芝麻糊是不可以减肥的。黑芝麻糊热量高，它属于高脂食物，食用过多的话
潘宇
副主任医师
-
Q南方黑芝麻糊能减肥吗
A南方黑芝麻糊不可以减肥。虽然黑芝麻的营养特别的丰富，但是黑芝麻糊中的糖量和热量都
潘宇
副主任医师
-
Q无糖芝麻糊代餐减肥吗
A无糖芝麻糊适当的摄入也可起到减肥的作用。每100克脂肪里面的热量可以达到426大
潘宇
副主任医师
-
Q晚餐吃代餐粉可以减肥吗
A晚餐吃代餐粉可以减肥。代餐粉是由一些果蔬，蛋白食物组成的，所以自身营养就会达到均
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以喝黑芝麻糊吗
A吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维都会引起我们体重的
苏旭东
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服