Q柠檬对减肥有帮助吗 2020-05-23
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柠檬对减肥有帮助吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

柠檬对于减肥是有帮助的。柠檬是一种常见的水果,这种水果中的维生素c含量特别丰富,维生素c不仅具有美白作用,同时还能够增强人体抵抗力。并且维生素c还具有促进体内脂肪燃烧的作用,因此在平时适当的摄入柠檬可以促进体内脂肪燃烧,达到减肥的目的。在减肥的过程中除了需要适当的摄入柠檬之外,更重要的是需要进行有氧运动,以消耗掉体内的热量,帮助减肥。

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