如何才能保证孕妇休息

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Q如何才能保证孕妇休息 2022-06-07

描述：

如何才能保证孕妇休息

医生回答：

保证孕妇休息可以通过以下几点：
1.要给孕妇营造一种比较安静的睡眠环境，在孕妇睡觉时，避免出现嘈杂、喧哗的声音。
2.在孕妇睡觉前也可以泡脚，能够缓解一天的疲惫，也能够保证比较好的睡眠质量。
3.在睡觉前孕妇要尽量少喝水，减少上厕所的次数。
4.在睡觉前孕妇要保证心情愉悦，放松神经，不能过于激动。