Q血糖高能吃红薯吗？

由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，但红薯不太适合血糖高的人群吃，血糖高是因为血糖摄入过多而无法正常转化，或者心脏功能出问题无法正常代谢，因为红薯中淀粉、糖含量较高，血糖高的人群经常吃红薯会增加血糖的升高，对身体不利，最好不吃或少吃。如果吃的话，建议和主食进行交换，每吃100克红薯就少吃25克粮食。建议吃一些含糖量少的水果，如苹果、西瓜、杨桃等，不要吃辛辣生冷食物，坚持锻炼身体，对血糖高有帮助。