Q酸枣仁为什么能帮助治失眠 2020-08-27
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酸枣仁为什么能帮助治失眠

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

酸枣仁能够帮助治疗失眠,是因为酸枣仁中含有调节中枢系统的物质,能够起到镇静催眠的作用,而且还可以延长睡眠的时间,提高睡眠的质量,所以说酸枣仁能够帮助治疗失眠。而且酸枣仁还具有开胃健脾的功效,能够改善脾胃虚弱所引起的食欲不振和消化不良等症状,同时还具有滋养心肝的作用,能够调理心脏和肝脏,同时还可以缓解肝血不足所引起的失眠。

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