Q吃魔芋粉丝能减肥吗 2020-05-19
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吃魔芋粉丝能减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

吃魔芋粉丝能够起到减肥的效果。魔芋粉丝膳食纤维比较高,饱腹感很强,而且魔芋中含有葡甘聚糖,葡甘聚糖会使人产生饱腹感,降低人的食欲,从而减少其他食物的摄入,对减肥有一定的作用。而且魔芋中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体肠道蠕动,加速排便。减肥除了控制饮食以外,还应该要注意适量的增加体育锻炼来消耗体内的脂肪。

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